Jürgen Graeber startete am 30. Mai beim City Lauf in Herdecke in Vorbereitung auf den Rhein-Ruhr Marathon.
Ein Kurs, 2km durch die wunderschöne Altstadt von Herdecke, der fünfmal zu durchlaufen war.
Klingt einfach, war es aber nicht. Je Runde besaß drei lange, giftige Steigungen.

NameZeit (10km)Platz(mw/AK)Pace
Jürgen Graeber (M65) 47:04 70 / 2 4:42

 

Am 30. Mai bin ich beim City Lauf in Herdecke gestartet.

Diesen Lauf über 10 km habe ich als Tempoeinheit vor dem Marathon gemacht.

Ein Kurs, 2km durch die wunderschöne Altstadt von Herdecke , der 5 mal gelaufen wurde.

Klingt einfach, war es aber nicht . Je Runde 3 lange, giftige Steigungen.

Ergebnis: Zeit: 47:04 , 70. Platz Gesamtwertung , 2. Platz AK M 65

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