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Training

 

 Sportliche Leitung  Lars Wonneberg Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
 Trainingszeit  Ganzjährig Dienstag und Donnerstag
 Treffpunkt  ca. 18:20 Uhr am Umkleideraum der großen Sporthalle (Außeneingang) an der Konrad-Adenauer-Straße
 Trainingsgelände  Kunststofflaufbahn + Außengelände (Eichenpark)
 Anfahrtsskizze  Bitte etwas rauszoomen

 

 Rahmentrainingsplan Halbmarathon Woche 7 -10/2023

 

Tempotabellen
Geschwindigkeit

 

Neuro-Athletik - diverse Übungen / Tests

Bessere Balance

Gleichgewichtstest

Workshop Alpines wandern und/oder trailrunning mit Bernd Müller 
 
 Für Vereinsmitglieder bietet Bernd einen günstigeren Preis an.  BMüller shared QR   
 Von Juni bis Ende Oktober sind noch Termine frei.