Das versteht Jürgen Graeber unter "Sommerpause".
Eigentlich mag ich die hohen Temperaturen bei Wettkämpfen im Sommer überhaupt nicht.
Diese kleine Wettkampfserie bin ich aber im Rahmen meiner Vorbereitung für den Grand Prix von Österreich am Kitzbüheler Horn gelaufen.
Immer allein trainieren ist eben auch mal langweilig! Alle Strecken sind Bestenlisten tauglich.
16.07.2016 Hochsauerlandlauf/Altastenberg
Ein sehr anspruchsvoller Berglauf, etwas für die "Spezialisten"!
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Zeit (11km) | Platz(mw/AK) | Pace | |
|---|---|---|---|
| Jürgen Graeber (M65) | 56:09 | 21 / 2 | 5:06 |
23.07.2016 , Rinkeroder Halbmarathon
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Zeit(HM) | Platz(mw/AK) | Pace | |
|---|---|---|---|
| Jürgen Graeber (M65) | 01:43:29 | 25 / 1 | 4:53 |
07.08.2016 , Gladbecker Sparkassenlauf
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Zeit (5km) | Platz(mw/AK) | Pace | |
|---|---|---|---|
| Jürgen Graeber (M65) | 22:31 | 35 / 3 | 4:30 |
07.08.2016 , Gladbecker Sparkassenlauf
Der 5 er mit anschließendem Halbmarathon , beide Starts innerhalb einer Stunde ist zwar etwas verrückt, macht mir aber viel Spass.
Beim HM haben mich die Ordner beim Zieleinlauf im Stadion in die verkehrte Richtung gelenkt, sodaß ich plötzlich vorn hinten vorm Ziel stand.
Also mußte ich die ganze Runde zurücklaufen und habe somit 1 3/4 Runden "draufgepackt".
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Zeit (HM) | Platz(mw/AK) | Pace | |
|---|---|---|---|
| Jürgen Graeber (M65) | 01:44:38 | 63 / 2 | 4:58 |
13.08.2016 , Beverlauf/ Ostbevern bei Münster
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Zeit (5km) | Platz(mw/AK) | Pace | |
|---|---|---|---|
| Jürgen Graeber (M65) | 22:30 | 29 / 2 | 4:30 |
13.08.2016 , Beverlauf/ Ostbevern bei Münster
Beide Starts innerhalb einer Stunde. Der HM lief sehr gut, zumal ich in der 2. Hälfte trotz des 5 km Laufes , noch schneller war als in der 1. Hälfte
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Zeit (HM) | Platz(mw/AK) | Pace | |
|---|---|---|---|
| Jürgen Graeber (M65) | 01:40:00 | 27 / 2 | 4:44 |