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Einsteigerkurs 2017

Laufen macht Spaß und ist gesund

Unter diesem Motto bietet der LAC Langenhagen einen motivierenden Lauf-Workshop für Einsteiger und Wiedereinsteiger an.
Wir freuen uns auf alle, die sich vorgenommen haben, wieder Bewegung in ihr Leben zu bringen und den trüben Herbsttagen und drohendem Erkältungswetter mit einem gut trainierten Immunsystem vorbeugen möchten.
Unser Ziel ist es, allen Interessierten unter der fachlichen Anleitung von passionierten Ausdauersportlern und Lauftrainern den Spaß am Laufen zu vermitteln und Wege zu einer besseren Fitness aufzuzeigen.
Der Workshop ist auch darauf ausgerichtet, allen Teilnehmern auf einen Start am 5km-Lauf beim traditionellen Lönsparklauf am 12. November 2017 in Hannover zu ermöglichen.

Das Angebot startet am 5. Oktober und beinhaltet:

1. Training unter fachlicher Anleitung
Dienstags und Donnerstags, 17:30 - 18:30 Uhr sowie Samstags oder Sonntags (Ein detaillierter Plan wird noch erstellt)

2. Erstellung von individuellen Trainingsplänen für die Teilnahme am 5km-Lauf

3. Startgebühr für den Lönsparklauf am 12. November 2017

3. Ein Exkurs "Lauftechnik" unter der fachlichen Leitung vom Laufexperten und Internisten Dr. Matthias Marquardt (Autor der „Laufbibel“)

4. Viel Spaß und Freude mit Gleichgesinnten

Der Workshop ist auf 40 Teilnehmer/innen begrenzt und kostet 40€.
Das Anmeldeformular kann hier heruntergeladen werden oder per Mail bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! angefordert werden.